Anda kangen minum chocolate milkshake yang mungkin biasanya Anda beli saat jalan-jalan di mal bersama keluarga maupun bersama teman teman? Atau, Anda merasa sudah terlalu sering membeli dari kedai minuman secara online? Yuk, bikin sendiri di rumah saja. Cara membuat chocolate milkshake tidak mudah juga tidak gampang, Anda bisa memastikan bahan-bahan yang Anda pakai cukup baik, dan bisa mengontrol penggunaan gula atau bahan-bahan tambahan yang menurut Anda tidak boleh berlebihan, seperti gula atau kental manis dan sirup yang tinggi kandungan gula. Anda juga bisa memilih es krim yang enak dan disukai anak untuk meningkatkan cita rasa.
Cara Membuat Chocolate Milkshake
Berikut bahan bahan yang perlu disiapkan pada saat pembuatan chocolate milkshake serta bagaimana proses pembuatannya, simak pembahasannya berikut di bawah ini dengan teliti.
Bahan bahan :
- 400 ml susu UHT rasa cokelat
- ¼ sendok teh garam
- 3 sendok makan kental manis cokelat
- 100 g es krim cokelat
- 1 sendok makan sirup/pasta cokelat
- 1 sendok teh gula pasir
- 300 g es batu
Cara Membuat Chocolate Milkshake :
- Siapkan blender. Tuangkan susu UHT, garam, kental manis, pasta cokelat, gula pasir dan es batu ke dalam blender. Proses hingga semua bahan tercampur rata.
- Tambahkan es krim cokelat ke dalamnya kemudian blender kembali. Angkat.
- Siapkan gelas saji. Tuangkan chocolate milkshake hingga ¾ bagian gelas.
- Saat akan dihidangkan, tambahkan whipped cream, dan taburi dengan chocolate chips dan marshmallow. Boleh juga tambahkan biskuit, kue semprong cokelat, atau stroberi. Sajikan segera.
Cara Membuat Milkshake Buah Alpukat dengan Alat Pembuat Milkshake
Bahan-bahan:
- Es krim Vanila 150 gram
- Daging Buah Alpukat 150 gram
- Susu Cair 150 ml
- Gula pasir secukupnya
- Es batu secukupnya
Cara Membuat Milkshake Alpukat :
- Pertama, campurkan daging alpukat dengan susu cair dan sedikit gula pasir.
- Setelah itu, tambahkan juga es batu ke dalam wadah Alat Pembuat Milkshake. Setelah itu biarkan Alat bekerja hingga es batu terserut sampai lembut.
- Kemudian, masukkan es krim vanilla, kemudian tunggu lagi sampai benar-benar lembut.
- Setelah itu, tuangkan campuran ini dalam gelas serta beri hiasan berupa roll stick wafer atau lainnya.
Sebagai pilihan, Anda bisa bisa mengganti gula pasir dengan madu sebagai pemanisnya. Minuman ini pun bisa Anda hidangkan di kala siang hari untuk menyegarkan badan. Selain itu, resep ini pun sangat cocok untuk di konsumsi sebagai menu diet harian Anda.
Manfaat Mengonsumsi Milkshake Alpukat
- Menjaga Kesehatan Jantung
Alpukat mengandung “vitamin B6” dan “asam folat”, yang membantu mengatur kadar homocysteine. Tingkat homocysteine tinggi dikaitkan dengan peningkatan resiko penyakit jantung.
Selain itu, buah alpukat juga mengandung “vitamin E”, “Glutathione” dan “lemak tak jenuh tunggal” yang bermanfaat membantu dalam menjaga kesehatan jantung.
- Menurunkan Kolesterol
- Mengendalikan Tekanan Darah
Alpukat juga merupakan sumber “Kalium”, yang membantu dalam mengontrol tekanan darah.
- Sebagai Anti-Inflammatory (sifat inflamasi)
Senyawa “Phytonutrient” yang ditemukan dalam alpukat, seperti “Polyphenols” dan “flavonoids” telah ditemukan memiliki sifat “Anti-Inflamasi”, sehingga mengurangi risiko gangguan “Inflamasi” dan “Degenerative”.
- Meningkatkan Kesehatan Mata
Alpukat merupakan sumber yang sangat baik dari “carotenoid lutein”, yang dikenal untuk membantu melindungi terhadap usia terkait “Macular Degeneration” dan Katarak.
- Mengatur Kadar Gula Darah
Lemak baik tak jenuh tunggal dalam alpukat dapat membalikkan “Resistensi Insulin”, yang membantu mengatur kadar gula darah. Alpukat juga mengandung lebih banyak serat larut, yang menjaga kadar gula darah stabil.
Alpukat kaya akan “Folat”, “vitamin B” dikenal sebagai “Folic Acid”. Satu cangkir alpukat menyediakan sekitar 23% dari Nilai Harian untuk folat. Tingginya jumlah folat dalam alpukat sangat penting dalam pencegahan cacat lahir, seperti kerusakan saraf dan “spina bifida”.
- Mengurangi Resiko Stroke
Tingginya tingkat “folat” dalam alpukat juga melindungi terhadap stroke. Sebuah penelitian telah membuktikan orang yang makan diet kaya folat memiliki risiko lebih rendah terkena stroke daripada mereka yang tidak.
- Melindungi terhadap Kanker
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa alpukat dapat menghambat pertumbuhan “Kanker Prostat”. “Asam oleat” dalam alpukat juga efektif dalam mencegah kanker payudara.
- Melawan Radikal Bebas
Alpukat mengandung “Glutation”, sebuah “antioksidan” kuat untuk membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
- Anti-Sifat Penuaan
Kaya akan “Antioksidan”, alpukat sangat bermanfaat dalam mencegah gejala penuaan. “Glutathione” dalam alpukat mungkin meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperlambat proses penuaan, dan mendorong sistem saraf yang sehat.
- Mengobati Bau Mulut
Alpukat merupakan salah satu pencuci mulut alami terbaik dan obat bau mulut. Alpukat membersihkan usus yang merupakan penyebab sebenarnya dari bau mulut dan ini kondisi yang tidak menyenangkan.
- Meningkatkan Penyerapan Nutrisi
Asupan Alpukat dikaitkan dengan meningkatnya penyerapan gizi. Sebuah studi menunjukkan bahwa, ketika peserta makan salad termasuk alpukat, makanan tersebut menyerap lima kali jumlah “Carotenoids” (kelompok nutrisi yang mencakup “Beta Carotene” dan “lycopene”) daripada mereka yang tidak memakan alpukat.
- Perawatan Kulit
Serat alpukat ditambahkan dalam banyak kosmetik karena kemampuannya untuk memelihara kulit dan membuat kulit Anda bersinar. Hal ini juga membantu dalam mengobati “psoriasis”, suatu penyakit kulit yang menyebabkan kulit kemerahan dan “iritasi”.
- Menambah Berat Badan
Alpukat memiliki 200 kalori setiap 100 gram. Biasanya, buah-buahan memiliki sekitar 60-80 kalori untuk 100 gram. Karena jumlah tinggi kalori, alpukat adalah diet terbaik bagi orang-orang yang ingin menambah berat badan.
