Home / Uncategorized / Perawatan kulit: tips untuk kulit sehat

Perawatan kulit: tips untuk kulit sehat

https://mustika-ratu.co.id/ – Perawatan kulit yang baik, seperti pelindung sinar matahari dan pembersihan lembut, dapat menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Tidak punya waktu untuk perawatan kulit intensif? Anda masih bisa memanjakan diri dengan mengikuti dasar-dasarnya. Perawatan kulit yang baik dan memilih gaya hidup sehat dapat membantu Anda menunda penuaan alami dan mencegah berbagai masalah kulit. Mulailah dengan lima tips yang masuk akal ini.

Lindungi diri Anda dari sinar matahari

Salah satu cara paling penting untuk merawat kulit Anda adalah dengan melindunginya dari sinar matahari. Paparan sinar matahari seumur hidup dapat menyebabkan keriput, bintik-bintik penuaan, dan masalah kulit lainnya, serta peningkatan risiko kanker kulit.

Untuk perlindungan matahari terlengkap:

Gunakan tabir surya. Gunakan tabir surya berspektrum luas yang memiliki faktor perlindungan matahari minimal 15. Gunakan banyak tabir surya, dan gunakan kembali setiap dua jam—atau lebih sering jika Anda berenang atau berkeringat.

Cari tempat teduh. Hindari sinar matahari antara jam 10 pagi dan jam 4 sore, saat sinar matahari paling terik.

Kenakan pakaian pelindung. Lindungi kulit Anda dengan pakaian ketat berlengan panjang, celana panjang, dan topi bertepi lebar. Pertimbangkan juga produk binatu yang dapat memberikan lapisan perlindungan UV ekstra pada pakaian untuk beberapa kali pencucian, atau pakaian khusus pelindung matahari yang dirancang khusus untuk memblokir sinar UV.

Jangan merokok

Merokok membuat kulit Anda tampak tua dan berkontribusi pada pembentukan kerutan. Merokok menyempitkan pembuluh darah kecil di lapisan paling atas kulit, yang menurunkan aliran darah dan membuat kulit tampak lebih pucat. Ini juga menghilangkan oksigen dan nutrisi yang penting untuk kesehatan kulit yang baik.

Merokok juga merusak kolagen dan elastin, serat yang memberi kekuatan dan elastisitas kulit. Selain itu, ekspresi wajah berulang yang Anda buat saat merokok, seperti mengerucutkan bibir saat menarik napas dan menyipitkan mata saat menghembuskan napas, dapat menyebabkan kerutan.

Juga, merokok meningkatkan risiko karsinoma sel skuamosa. Jika Anda merokok, berhenti adalah cara terbaik untuk melindungi kulit Anda. Mintalah saran atau perawatan dari dokter untuk membantu Anda berhenti merokok.

About Pher jaya

Check Also

cara meningkatkan traffic blogspot

Cara Meningkatkan Traffic Blogspot dengan Benar

Kalian sudah sering posting konten di blog, tapi pengunjung masih sepi juga? Nah Saya bakalan …